Trainingen

Kinderclub

In de Kinderclub leer je op een speelse manier basistechnieken en bouw je een goede fysieke conditie op.

  • Individuele leerdoelen per leerling en lessenaanbod aangepast aan de leerlingen.
  • Tussengraden maken vorderingen sneller zichtbaar.
  • Veilig oefenen volgens de Bushido-waarden.
  • Gratis Ryu-handboek dat meegroeit en iedere leerling begeleidt op de Weg van de Krijger.

Van 8 tot 12 jaar, les op maandag (18u30 - 20u00)



Jeugdteam

Bij het Jeugdteam krijg je de kans om je Jiu-jitsu technieken uit te breiden en toe te passen.

  • Uitgebreide opwarming en stretching.
  • Combineren en dynamische uitvoering van stoten, trappen, blokken, worpen, vegen, klemmen en grondtechnieken.
  • Randori (vrije gevechten) onder strikte regels en begeleiding.
  • Verdediging tegen gewapende aanvallers.
  • Individuele leerplanning en aangepaste lessenplanning.

Van 12 tot 18 jaar, lessen op zondag (10u30 - 12u00) en dinsdag (18u30 - 20u00)



Volwassenenclub

Bij de Volwassenen club kun je je fysieke conditie verbeteren en leer je klassieke Jiu-Jitsu technieken op een dynamische wijze.

  • Grondige opwarming en stretching
  • Randori en verdedigingen op gewapende aanvallen staan ook op het programma.
  • Train steeds op je eigen niveau.

Van 18 tot ... jaar, lessen op zondag (10u30 - 12u00), dinsdag (18u30 - 20u00) NIEUW en woensdag (20u00 - 21u30)


De trainingen hebben plaats in de Dojo van Sporthal Berentrode

Grote Doelstraat 1A

2820 Bonheiden

Iedereen is welkom en kan geheel vrijblijvend en gratis drie lessen volgen. Kom gewoon eens naar de Dojo in losse kledij of training en probeer het eens...