Trainingen

In de Kinderclub leer je op een speelse manier basistechnieken en bouw je een goede fysieke conditie op.

• Individuele leerdoelen per leerling en lessenaanbod aangepast aan de leerlingen.
• Tussengraden maken vorderingen sneller zichtbaar.
• Veilig oefenen volgens de Bushido-waarden.
• Gratis Ryu-handboek dat meegroeit en iedere leerling begeleidt op de Weg van de Krijger.

Van 8 tot 12 jaar, les op maandag (18u30 - 20u00)

Bij het Jeugdteam krijg je de kans om je Jiu-jitsu technieken uit te breiden en toe te passen.

• Uitgebreide opwarming en stretching.
• Combineren en dynamische uitvoering van stoten, trappen, blokken, worpen, vegen, klemmen en grondtechnieken.
• Randori (vrije gevechten) onder strikte regels en begeleiding.
• Verdediging tegen gewapende aanvallers.
• Individuele leerplanning en aangepaste lessenplanning.

Van 12 tot 18 jaar, lessen op zondag (10u30 - 12u00) en dinsdag (18u30 - 20u00)

Bij de Volwassenen club kun je je fysieke conditie verbeteren en leer je klassieke Jiu-Jitsu technieken op een dynamische wijze.

• Grondige opwarming en stretching
• Randori en verdedigingen op gewapende aanvallen staan ook op het programma.
• Train steeds op je eigen niveau.

Van 18 tot ... jaar, lessen op zondag (10u30 - 12u00) en woensdag (20u00 - 21u30)

De trainingen hebben plaats in de Dojo van Sporthal Berentrode

Grote Doelstraat 1A

2820 Bonheiden